社交媒体让你的生活变糟了吗

近日，全球性的调研公司凯度集团发布了《2015年凯度中国社交媒体影响》。这份调查显示，对社交媒体持乐观态度的人所占比例下跌了12.1%，降到了64.7%

近日，全球性的调研公司凯度集团发布了《2015年凯度中国社交媒体影响》。这份调查显示，对社交媒体持乐观态度的人所占比例下跌了12.1%，降到了64.7%。现代快报记者在自己的朋友圈内进行了一项随机调查，希望听听南京市民对社交媒体的看法，在22个参与回答的市民中，有19个都选择了同样的回答，“一直想离开，却已经离不开。”现代快报记者 王颖菲

调查

更多用户开始担心社交媒体带来的负面影响

凯度集团最近发布了《2015年凯度中国社交媒体影响》，这也是该公司连续第二年发布这一报告。该报告对53112名中国城市居民进行了连续性调查，发现与一年前相比，城市居民中使用社交媒体的比例，从去年的28.6%上升到了34%。其中，90后替代了80后，成为社交媒体用户中最大的年龄组别（37.7%），60后、50后及年龄更高人群的比例也都在上升。腾讯的微信，已经成为中国社交媒体领域的霸主。

虽然使用社交媒体的人变多，可也有更多的中国用户开始担心社交媒体带来的负面影响。在13341名参与了该报告网上调研部分的实名注册用户中，有64.7%的用户表示，社交媒体对他们生活的影响是正面的，这一数据比去年下降了12.1%。12.2%的用户表示社交媒体让他们的生活变糟了，几乎是去年6.7%的两倍。余下的23.1%认为社交媒体对他们的生活没有什么影响。

根据这些数据所折算出的平均满意度得分为68.0分，比去年的73.4分有明显下降。

与此同时，中国互联网络信息中心（CNNIC）也在最近发布了第35次全国互联网发展统计数据，指出中国的网民规模在去年年底已达到6.49亿人，其中85.8%属于手机网民。凯度集团分析，移动社交的用户增长迅速，并已成为主流网络社交渠道。为什么中国网民对社交媒体兴趣降温？一个主要原因是：社交媒体占用了读书的时间。其他原因还包括社交媒体干扰隐私、导致缺眠、对健康不利等。

变化

刷朋友圈，越来越多的人只浏览不评论

昨天，现代快报记者在自己朋友圈内进行了一项对社交媒体看法的随机调查，22个参与回答的市民中，有19个都给出了同样的回答，“一直想离开，却已经离不开。”

“早就想剁手不看朋友圈了。”28岁的南京女生徐青告诉现代快报记者，已经工作5年的她打算明年自我休整、“回炉”深造，正在着手准备考研。可每天晚上抱着手机刷朋友圈和其他社交媒体，耽误了她绝大部分的复习时间。

调查显示，人们使用微信的时间长了，而且微信所关联的人已经从比较小的朋友圈，扩展到宽泛的交际圈，刷屏的时间也越来越长，频次越来越多。此外，只浏览不评论不互动的人也从39%上升至46%。在南京上班的29岁小伙小董无奈地表示，他的朋友圈早就变成了“工作圈”。“为了和客户维护关系，得和他们在朋友圈上保持互动；同时还得积极发布新产品，吸引更多潜在客户。”

专家说法

对手机过度依赖

不妨尝试定时关机

对此，南京心理危机干预中心的专家指出，“与其说现代人离不开手机，不如说他们是用手机减轻孤寂感。”但是，对网络的依赖有一个“常模”，如果偏离“常模”――过度依赖或完全不依赖――都会产生问题。专家认为，如果人们已经意识到，自己对手机、网络的依赖过度，想要改变现状，可以尝试定时关机，或直接更换功能简单的手机。但前提是，必须有“代偿”。比如，用读书、旅游、谈恋爱等方式，填充原本的在线时间。